健康に関して

健康に関しての記事

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「おとなまき」胎児姿勢でリラックス。見た目が怖いが「もう生まれたくないです」というほどハマる人も続出!

めざましテレビのココ調で「おとなまき」が紹介されていて衝撃的だった。 「おとなまき」の見た目がやばい すごい光景だ。「おとなまき」一人でもなかなかのビジュアルなのだが、これが集団だとさらに結構な見た目になる...
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遺伝子検査で効率的ダイエット!結果レポートでジムのトレーニング見直しのヒント

ダイエットでジム通いをしているが初めの頃は体重もみるみる減少して効果が目に見えて結果が出ている時期は気持ちがいい。だが体重減少ペースも次第に緩やかになり、「最近なかなか体重が落ちないな」という時期が来る。そんな時は「効果的なトレーニングが...
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ダイエット失敗の原因はおデブ思考にあり!EICOさん

毎日ジョギングとかしていたのですがここ1年くらいさぼってましたで、久しぶり体重計にのったら、 次の瞬間、走りに家を飛び出してましたw 運動するのは気持ちいい いや良いですね運動するのは。さわやか。 身体も軽やかにな...
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肩こりにオムロン・エレパルス低周波治療器(HV-F127)低価格なのにすごくピクピク肩たたきw

最近、肩こりがひどくどうにかならないものかと導入しました。 オムロンのエレパルス低周波治療器(HV-F127)だ。 マッサージといえばチェア!でも高価 自宅でできるマッサージといえばマッサージチェアが浮かびますがいかんせ...
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mofua着る毛布で光熱費節約!冬の部屋は寒いけどぬくぬく過ぎて外出したくなくなるw

冬本場だんだん肌寒くなってきた。思わず買ってしまった着る毛布「mofua」あったかいだ。 もうこれで冷たいフローリングの部屋でも暖かくてバッチリだ。 着る毛布の感想 厳しい寒さなので多少の暖がとれればいいかなーレベルでお...
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眠気が半端ない!禁煙1ヶ月目体に起こった変化のまとめ

禁煙チャレンジをしていて一ヶ月目が経ちました。 個人差はあると思いますが、せっかくですので禁煙してからここ一ヶ月で自分の中でどんな変化があったか簡単にご紹介いたします。 禁煙初日〜3日目 ・激しい頭痛・眠気 完全に...
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タニタ体組計で体脂肪や内臓脂肪レベルを自宅で測定!インナースキャン50を買ってみた♪

最近、禁煙やデトックス、食事に気を配るなど、体質改善に努めております。 気分を盛り上げるためにGetしたのが、TANITA 体組成計(BC-528-SV) 体重・体脂肪率はもちろん、 内臓脂肪レベル、基礎代謝量、...
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ジョギングのデータ収集!Nike iPod センサーでNikeのシューズ以外でも使用する方法

Nikeのセンサー(Apple Nike iPod Sensor MA368J/E)を購入した。これを使うと自分が走った距離や時間の記録がアプリで取れる。健康と体型維持のため、たまにジョギングしていたが、これなら毎日ジョギングが楽しくな理...
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